Ontwikkel zelfeffectiviteit, bereik je doelen! Ontdek hoe coaching jouw groei en succes stimuleert.

De vier focus componenten

  • Je ervaring van succes beïnvloed jouw perspectief op jouw capaciteiten. Succesvolle ervaringen leiden tot een sterkere zelfeffectiviteit. Echter het niet aanpakken van een taak of een uitdaging kan je ondermijnen en je zelfeffectiviteit afzwakken.

  • Observeer je iemand, gelijkwaardig aan jezelf, die succesvol een lastige taak uitvoert dan vergroot dit je overtuiging dat jij een soortgelijke activiteit succesvol kunt uitvoeren. Realiseer je dat je heel veel hebt geleerd via observatie in jouw socialisatieproces.

  • Wanneer andere mensen je aanmoedigen en overtuigen een taak uit te voeren, ben je geneigd te geloven dat je geschikt bent om de taak uit te voeren. Het helpt je bij het overwinnen van zelftwijfel. Daarnaast is een positief intern dialoog ook versterkend voor jouw zelfeffectiviteit.

  • Stemmingen, emoties, lichamelijke reacties en stressniveaus beïnvloeden je gevoel over je persoonlijke vaardigheden. Het is bepalend hoe jij jouw gevoel (opwinding) interpreteert. Indien je angst voelt, leer dan om deze om te zetten in actie, zodat je zelfeffectiviteit groeit.

Hoe ziet de coaching eruit?

Persoonlijke doelen worden gerealiseerd door een intensief traject gericht op het realiseren van successen in de praktijk van de cliënt. We starten het traject altijd met een vrijblijvende en kosteloze intake. Deze dient om kennis te maken, de actuele situatie te bepalen en elkaars verwachtingen te managen. Tevens wordt veel tijd besteed aan het formuleren van de daadwerkelijke coachvraag. Onze ervaring leert dat dit voor velen pas duidelijk wordt tijdens de intake. Door middel van vraagstelling achterhalen wij de actuele situatie van de client. Deze actuele situatie vormt vervolgens het startpunt van het traject.  

Je krijgt hierbij toegang tot jouw eigen Mindstage dashboard. Je ontvangt per email een uitnodiging om jouw eigen Mindstage account aan te maken. Nadat je jouw gegevens hebt ingevuld, ontvang je een vragenlijst die betrekking heeft op jouw actuele situatie. Dit is van belang om jouw persoonlijke groei te monitoren. Vervolgens wordt jou gevraagd om de eerste coachvraag te formuleren voor de eerste sessie.   

De focus in de tijd is gericht vanuit het heden naar de toekomst. Ontwikkelingsdoelen zijn dynamisch. Dit houdt in dat ze veranderen naar aanleiding van de successen die tussen twee sessies worden behaald. Elke sessie kent dus een nieuwe actuele situatie. De bereidheid van de client om de inzichten verkregen uit een sessie, actief te toetsen in de eigen praktijk is bepalend voor de persoonlijke groei.  

Voor elke sessie dient de client een nieuwe coachvraag te formuleren die omschrijft waar de client nu ‘tegenaan’ loopt. Vervolgens is de coachvraag gericht op de gewenste toekomstige situatie. Deze coachvraag dient uiterlijk 24 uur voor aanvang in het bezit te zijn van de coach. Hierdoor kan vanuit beide kanten een optimale voorbereiding worden gedaan, wat de kwaliteit en effectiviteit van elke sessie een positieve impuls geeft.  

GeÏnteresseerd? Vul dan het formulier in of bel ons direct

Een traject bestaat uit een intake en 6 sessies van 1,5 uur. Tussen 2 sessies zit een periode van 2 á 3 weken. Dit wordt in overleg met de client vastgesteld. Het traject duurt dan ook minimaal 3 maanden. Na deze periode wordt in overleg met de client of opdrachtgever gereflecteerd en worden vervolgstappen besproken.